Parmi les thérapies dites proches de la médecine douce, la sophrologie se trouve être une des plus simples et des plus efficaces dans son domaine. Pour l’avoir pratiquée, appréciée, analysée, diffusée et pour en profiter au quotidien, je peux vous confirmer ses bienfaits et sa simplicité d’utilisation.

Tel un voyage intérieur, la sophrologie vous permet de partir à la découverte des parties les plus profondes de vous-mêmes, de votre corps comme de votre esprit, dans le lâcher-prise, vers la détente et la sérénité...

Votre confiance renforcée grâce à une meilleure connaissance de votre être, vous aurez tous les outils à votre disposition pour avancer sur le fabuleux chemin qui est le vôtre… cela vous tente ?

Je vous souhaite donc un formidable et agréable voyage …

Et vous remercie de votre visite sur www.sophrologueaniort.com

Bonjour et bienvenue dans cet espace dédié à la sophrologie et à ses bienfaits.

 
 

La Sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

Un lever de soleil... comme une lueur d'espoir, comme le fait de décider d'aller mieux...

La Sophrologie, inventée par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo en 1960, est une méthode psycho-corporelle permettant à qui le souhaite d'harmoniser l’équilibre corps et esprit en utilisant ses propres ressources.

« La sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs existentielles de l’Etre » Alfonso Caycedo

Issue de l’hypnose clinique, du yoga et de la méditation, elle regroupe des connaissances liées aux domaines de la médecine, des sciences humaines et sociales, de la psychologie et de la phénoménologie.

La pratique de la Sophrologie favorise la pensée positive, le bien-être intérieur, optimise le développement de nos propres capacités, pour nous aider à construire une vie harmonieuse avec nous-mêmes et avec les autres, simplement, en toute sérénité vers une meilleure connaissance de soi.

 

Dans quel but ?

Vous désirez :

  • Gérer un stress, vos émotions, une phobie, une dépression, un burn-out,

  • Retrouver confiance et l'estime de vous,

  • Atténuer des troubles du sommeil, des troubles de conduites alimentaires,

  • vous préparer sereinement à un examen, à une hospitalisation, à des épreuves sportives, à un accouchement,

  • Gérer une douleur, la fibromyalgie, les acouphènes

  • Mieux vivre une maladie, un deuil...                                                                          La Sophrologie est faite pour vous...

Formulez votre demande, une solution existe

La sophrologie se pratique facilement à chaque âge

Pour les enfants et les adolescents :

La sophrologie aide les enfants à gérer leur stress et leurs émotions dans l’observation de leur respiration, pour renforcer leur autonomie, leur confiance, grâce à des exercices de détente et de visualisations positives ludiques.

L’adolescent apprendra à accepter son corps en changements notoires, mieux vivre une nouvelle école, s’insérer dans de nouveaux groupes, améliorer sa mémoire et sa concentration en classe, se préparer à un examen, gagner en confiance…

Dans le cadre professionnel :

 

La sophrologie montre à l’encadrement qu’il peut être attentif à son personnel, dans l’amélioration de l’esprit d’équipe, pour stimuler la motivation, transmettre avec facilité son savoir et aimer le faire, gérer la prise de parole en public, améliorer ses capacités de détente, de sommeil et de vitalité… et pour les employés, à mieux gérer le stress, les peurs, les phobies, renforcer sa confiance et estime de soi afin d’améliorer ses performances et ses capacités au travail…

Auprès de l’adulte :

 

La sophrologie a un grand rôle notamment dans la gestion du stress, dans le domaine professionnel comme dans le domaine privé, dans une relation amoureuse ou en qualité de parent… la sophrologie permet de consacrer du temps à son bien-être, d’écouter son corps, son cœur et d’être plus attentif à lui, pour éviter la fatigue, la démotivation…

 

Auprès des personnes âgées :

 

La sophrologie aide à mieux vivre un deuil, un changement de lieu de vie, d’accepter cette nouvelle vie, renouer avec le positif, retrouver plus de sensations, gérer la douleur, retrouver des valeurs, des envies personnelles, une vitalité indispensables à sa santé.

Cette pratique s'adresse donc à tous... aux chefs d’entreprise, aux cadres, aux employés, pompiers, infirmiers, aide-soignants, chirurgiens, enseignants, élèves, musiciens, artistes, sportifs, techniciens, retraités…

Le sophrologue n’est pas médecin ; il n’effectue aucun diagnostic et ne donne aucun avis médical. 

Son type d'accompagnement ne remplacera jamais un traitement médical, ni un suivi régulier.

 

Déroulement d'une séance

Notre première rencontre, dans un lieu calme et reposant, durera environ 1h30 lors d’un bilan de santé et psychosocial. Ensuite nous passerons environ 1h en séance hebdomadaire.

 

Une séance de sophrologie se déroule en trois étapes :

1. Accueil et échanges sur vos ressentis et vos observations suivant vos entraînements quotidiens,

2. Vous vous laissez guider par ma voix dans une technique préalablement choisie, dans un état entre veille et sommeil :

  • Respiration profonde,

  • Relâchement neuromusculaire pour une détente complète du corps avec accueil des ressentis,

  • Technique adaptée à la demande par visualisation mentale liée à l’objectif de traitement ou exercices physiques adaptés.

​3. Nouveau temps d’échanges : évocations des différentes sensations que vous aurez vécues durant la séance afin de bien les intégrer.

En fin de séance, vous repartez plus serein, quelques bons conseils et des exercices très simples à effectuer durant la semaine.

Pour tous !

 

L'Hypnose

Pour aller dans une autre dimension, encore un peu plus loin, au plus profond de vous, l'hypnose, cet état modifié de conscience dans lequel nous nous trouvons régulièrement dans la journée sans nous en rendre compte, peut vous aider comme beaucoup le savent, à gérer, voire à supprimer, une addiction telle que le tabac, un trouble de l'alimentation, entre autres, mais pas que...

Je pratique 3 formes d'hypnose : Ericksonienne, Nouvelle et Humaniste...

Celle que j'utilise le plus est l'Hypnose Humaniste, où vous vous trouvez dans un état d'éveil dit de conscience augmentée :

"La personne qui expérimente l’Hypnose Humaniste ne s’endort pas, elle ne perd pas le contrôle, elle n’a pas à lâcher prise ni à faire particulièrement confiance en son thérapeute… Bien au contraire, la personne s’éveille, gagne en conscience d’elle-même, même si c’est un tout petit peu, cela suffit à engager le processus thérapeutique, aidé en cela par le thérapeute et les techniques spéciales de l’Hypnose Humaniste.

Cette hypnose permet d'agir autant pour guérir un simple bobo ou améliorer un comportement que pour traiter l’Inconscient en profondeur ; prendre conscience du sens des choses de sa vie (événements, parents, situations, etc.) et éveiller la personne à elle-même ; être simple et immédiatement efficace…"

(cf Olivier LOCKERT, Hypnothérapeute, auteur, Président de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne (IFHE), Enseignant international en Hypnose, Enseignant certifié en PNL)

Je suis également formée à l'hypnose Ericksonienne, plus classique, vers une transe plus profonde, dans l'utilisation de métaphores que l'inconscient aime vivre et comprend aisément. Et l'hypnose Nouvelle, plus proche de la PNL (programmation Neuro-linguistique), et très efficace notamment dans le traitement d'une phobie par exemple...

Le but reste le mieux-être global, la gestion de certaines blessures invisibles, vécues dans le passé comme le sentiment d'abandon, le manque affectif, le rejet ou l'humiliation.

 

Le retour à la réalité, après les changements installés, vous permettra de vous retrouver empli d'une nouvelle lumière, d'un nouveau "vous" et de compassion envers vous après un laps de temps très variable selon votre propre fonctionnement intérieur....

Vous pouvez compter entre 1 à 3 séances selon votre évolution et votre objectif... 

 

Qui suis-je ?

En parallèle d'une expérience dans l'animation auprès d'enfants de tous âges, afin de réduire ma timidité et de m'ouvrir à ceux qui m'entourent, je poursuivis ma vie active dans différents postes d’assistance. 

Lors de ces multiples expériences en France et à l'étranger, en contact permanent avec les autres, attentive aux personnes en souffrance ou dans le besoin d'aide, la sophrologie m’apparut comme une évidence, lors d’une décision de reconversion motivée. Me voilà donc partie pour une formation diplômante de deux ans, en Vendée, immergée dans un monde passionnant de découverte des autres et de moi-même.

Enfin à l’œuvre dans un domaine qui me passionne, la sophrologie me permet de transmettre tout ce dont je dispose de positif, grâce à des techniques simples et efficaces. Je pratique le bien-être avec mes patients volontaires, qui retrouvent de nouvelles ressources en eux dans l'amélioration de leur qualité de vie, dans la sérénité, et une nouvelle envie d’avancer !

Et dans cet élan de connaissances nouvelles, l'Hypnose Humaniste devient aujourd'hui un complément indispensable et passionnant à ma pratique, pour aller encore plus loin... dans le développement psychique et émotionnel de soi...

Une expérience tout en détente et relaxation, cela vous tente ?

 

Tarifs

Sophrologie :

Séance individuelle :   50 € 

Séance en groupe  :    20 €   par personne

(5 personnes maximum)

Hypnose : 70 €

Sophro-hypnose : 50 €

Reïki (soin énergétique) : 45 €

 

Entreprises, associations, structures médicales… : me consulter

De plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances

de sophrologie et d'hypnose, renseignez vous !

Iris

 

Contact

Marie-Pierre FOLIE

Lieu-dit Ecravois - Mougon

79370 AIGONDIGNE

mpfolie65@gmail.com

Tél. : 06 75 10 36 97

Communes proches :

Niort, Fressines, Celles-sur-Belle, Prahecq, Vouillé, Aigonnay, Triou, Aiffres, Prailles, Argentières, La Chesnaye, Melle, Sainte Blandine, Tauché...

Siret : 832198014 00017

Phacélie

 

CODE DE DÉONTOLOGIE DES SOPHROLOGUES

Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents à la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.

Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.

Article 1
Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité.

Article 2
Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d’intervention. Ils s’engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.

 

Article 3
Les sophrologues s’engagent à respecter et à protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.

Article 4
Les sophrologues s’engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.

Article 5
Les sophrologues s’engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.

Article 6
Les sophrologues s’engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.

Article 7
Les sophrologues s’engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d’accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.

Article 8
Les sophrologues s’engagent à ne pas diffuser d’informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l’image de la profession.

Article 9
Les sophrologues s’engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologie.

Article 10
Les sophrologues s’engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s’engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d’autres techniques sans que leurs clients en soient avertis.

 

Article 11
Les sophrologues s’engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque celui-ci nécessite un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.

 

Article 12
Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.

 

Article 13
Les sophrologues s’engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu’ils interviennent sous l’autorité d’une entreprise ou d’un organisme.

 

Article 14
Les sophrologues s’engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu’ils seront dans l’impossibilité à fournir leurs services.

 

Article 15
Les sophrologues s’engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie, d’honnêteté et de bonne foi avec les autres sophrologues.

 

Article 16
Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

2017 par Marie-Pierre FOLIE